Wpływ jogi na kręgosłup i postawę
Najpowszechniej praktykowaną i najpopularniejszą formą jogi jest hatha. Ta praktyka obejmuje aktywność fizyczną, obejmującą przyjmowanie serię pozycji zwanych asanami, opierając się równocześnie na technice oddychania, zwanych Pranajama. Celem jogi jest …
Read More